燕麦片的功效型护肤品
简述信息一览：
小米燕麦粥的做法和功效与作用
燕麦小米粥的功效与作用主要包括养胃润肠、降低胆固醇、预防疾病等方面。 养胃润肠 养胃：小米作为温和的纤维质，容易被消化，不会给胃带来很大负担，因此有小米护胃的说法。润肠：燕麦中的纤维能促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用，配合小米的食用，能够达到润肠的效果。
燕麦小米粥的作用：燕麦片能润肠润肠，相互配合化学纤维推动肠胃蠕动，充分发挥润肠身体排毒的蓝莓干，营养成分又能进而起到润肠通便！燕麦片 受青睐的健康保健成份是β葡聚糖，它是一种水溶化学纤维，能给燕麦片产生粘稠的口味。
促进消化：麦片粥有通便的功效，特别适合老年人，有助于解决便秘问题。补充优质蛋白质：燕麦片中的钙、磷、铁、锌等矿物质能预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血，是补钙佳品。改善血液循环：燕麦片能改善血液循环系统，缓解日常生活和工作中产生的压力。
麦片粥有通排便的功效，许多老人大便干，非常容易造成脑颅损伤意外，燕麦片能解便秘之忧。补充优质蛋白质。它还能够改进血液循环系统，减轻日常生活工作中产生的工作压力；带有的钙、磷、铁、锌等矿物有防止骨质疏松、推动伤口修复、避免 贫血的作用，是补钙补锌上品。益寿延年。
小米燕麦粥是一道营养美味的汤粥，小米富含蛋白质、维生素，燕麦又是低糖、富含膳食纤维的高营养食物，两者结合煮粥特别适合想要美容养颜、减肥爱美的女士，同时也是老少皆宜的养胃佳肴。
自制护肤品配方及制作方法
自制护肤品配方及制作方法如下： 自制祛斑美白膏 原材料：白凡士林、柿子叶。 制作方法：将白凡士林和柿子叶一同防水加热至融化，充分搅拌后过滤掉沉渣，装入玻璃瓶中备用。若制作量较多，可将玻璃瓶放入冰箱中冷冻，以延长保存期限，并在夏季使用时带来镇定舒缓的效果。
最后，加入少量高度曲酒，曲酒的加入能够帮助提高护肤品的稳定性，同时还能为肌肤带来轻微的清新感。曲酒的用量需严格控制，确保不会超过羊油和蜂蜜总量的十分之一以下，过多的酒精可能会对皮肤产生***。将三者充分搅拌均匀，直至混合物变得光滑细腻。
自做祛斑美白膏。关键原材料：白凡士林、柿子叶 具体方法：将白凡士林和柿子叶防水防火开展融化，并开展充足拌和，以后过虑出沉渣装进玻璃瓶中预留就可以（假如开多了或是以便方便一次性做数次的需求量，可将玻璃瓶放进电冰箱中冷冻，不但能加长保存期限，夏天应用也有镇定缓解作用）。
配方一：适用于干性和中性肌肤。以玫瑰纯露和甜杏仁油为主要成分，加入芦荟胶以增强保湿和抗皱效果。制作过程简单，只需将玫瑰纯露、甜杏仁油和芦荟胶按比例混合即可。配方二：适合所有肤质。以橄榄油、纯净水、乳化剂、玫瑰精油和抗菌剂为主要成分。
自制护肤品一：桃花——桃花蜜膏 难度指数：★★★ 需要配方：新鲜桃花，蜂蜜适量 DIY步骤：step 首先把桃花的杂质去掉，并且把它烘干；step 把桃花捣碎成细末，然后把蜂蜜加进去每混合均匀调成膏状物体；step 晚上洁面之后，把桃花蜜膏涂抹在脸上，第二天洗净即可。
制作方法：在白葡萄酒中加入明矾搅拌，直至完全溶解为止。大块儿明矾要先分成小块儿后溶入酒中。待明矾完全溶解后放入1匙蜂蜜用勺子充分搅拌，直至各种材料均匀混合。装入有盖子的玻璃瓶里，放进冰箱内保存。使用时用化妆棉蘸取少量擦拭面部即可。
酸奶燕麦面膜一周几次
1、在使用燕麦酸奶面膜时，还需注意以下几点：面膜使用频率不宜过高，建议每周1-2次；敷面膜时间不宜过长，一般15-20分钟即可；敷完面膜后应立即清洗掉残留，并进行后续护肤步骤。
2、酸奶燕麦面膜材料：酸奶3 - 4勺、燕麦片2 - 3勺。做法：燕麦碾碎后与酸奶混合成糊状。用法：敷面15 - 20分钟，温水洗净，每周1 - 2次。功效：酸奶乳酸温和去角质、提亮肤色；燕麦β - 葡聚糖舒缓抗炎，适合敏感肌。番茄土豆汁面膜材料：番茄1个（榨汁）、土豆1个（榨汁）。
3、因此，为了保护皮肤健康，建议每周使用酸奶敷脸不要超过三次，每次敷脸时间不要超过15分钟。同时，在使用酸奶面膜前，最好进行皮肤测试，确保不会引起过敏反应。制作和使用酸奶面膜时，也应注意方法和步骤的正确性，以达到最佳的美容效果。
4、一周两到三次的频率是怎么来的呢？其实这个频率适用于大多数人来说。如果你是干性或敏感性皮肤，可以选择每周两次；而如果你是油性或混合性皮肤，可以适当增加到三次。但是无论你选择多少次使用，记得要给皮肤足够的休息时间哦！如何正确使用酸奶燕麦面膜呢？你需要准备好一小碗酸奶和适量的燕麦。
5、注意：柠檬可能***敏感肌，建议稀释或每周1-2次，避开日晒。 酸奶燕麦面膜 材料：2勺酸奶 + 1勺燕麦粉 做法：调成糊状敷脸，20分钟后洗净。功效：酸奶中的乳酸温和去角质，燕麦舒缓肌肤。
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